Aplikasi Relaksasi untuk Manajemen IBS
Aplikasi Calm Gut adalah toolkit audio berbasis bukti yang dirancang untuk memberikan bantuan jangka panjang dari gejala IBS. Menggabungkan hipnoterapi yang diarahkan ke usus, Terapi Perilaku Kognitif (CBT), dan teknik mindfulness, aplikasi ini bertujuan untuk memperbaiki komunikasi antara otak dan usus. Dengan lebih dari 200 sesi audio dan program terstruktur, pengguna dapat mengurangi gejala IBS seperti nyeri, kembung, dan kecemasan, serta meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur seperti sesi hipnosis untuk mengelola gejala, afirmasi untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik, serta alat pernapasan untuk mengurangi stres. Program-program yang tersedia membantu pengguna merasa lebih tenang dan lebih terkontrol, dengan konten yang diperbarui secara berkala. Calm Gut cocok untuk penderita IBS baru maupun yang sudah lama, memberikan pendekatan holistik dalam manajemen gejala.
